منتديــــــــــــــــات آفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاق 2008
منتديــــــــــــــــات آفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاق 2008
منتديــــــــــــــــات آفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاق 2008
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى كلــــــــــية الهندســـــــة جامعة وادى النـــــــــــيل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين السويدى بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد سليم




عدد المساهمات : 48
هندسونـــــــــــــــــــــــــا : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
العمر : 35
الموقع : كلكوتة

تمارين السويدى بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين السويدى بالصور   تمارين السويدى بالصور I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 05, 2009 11:22 am

Upper Region
Standard push-up
تمارين السويدى بالصور 06080607193947

Uneven pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607222161

من الأمام
تمارين السويدى بالصور 0608060724081

Elbow pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607251517

Table pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607264087

Wide arm pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607280543

Dip
تمارين السويدى بالصور 06080607290753

Decline pushup
تمارين السويدى بالصور 0608060730252

Walking pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607313253

Hindu pushup
تمارين السويدى بالصور 0608060732196

Triangle pushup
تمارين السويدى بالصور 0608060739589

Finger tip pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607410994

Clap pushup
تمارين السويدى بالصور 0608060742059

Hand stand pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607430341

One armed pushup
تمارين السويدى بالصور 06080607440281

تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
تمارين السويدى بالصور 06080607461016

Grass hoppers
تمارين السويدى بالصور 06080607483326

Hindu squat
تمارين السويدى بالصور 06080607494548

Lunging plyo-drill
تمارين السويدى بالصور 06080607504596

One-legged squat
تمارين السويدى بالصور 06080607510674

تمارين منطقة الوسط
Mid Region
Crunch - standar
تمارين السويدى بالصور 06080607585713

Oblique crunch
تمارين السويدى بالصور 06080608004059

Straight legged sit-up
تمارين السويدى بالصور 06080608020038

Legs out crunch
تمارين السويدى بالصور 06080608030482

Fludder kicks
تمارين السويدى بالصور 06080608040487

Elbow twist
تمارين السويدى بالصور 06080608062941

V-up
تمارين السويدى بالصور 06080608071674


تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region Bicycle
تمارين السويدى بالصور 06080608114473

Bear walk
تمارين السويدى بالصور 06080608123848

Crab walk
تمارين السويدى بالصور 06080608131641

Horse pushup
تمارين السويدى بالصور 06080608142440

Bridge
تمارين السويدى بالصور 06080608152089

Pyramid
تمارين السويدى بالصور 06080608154869

Bridge Pushup
تمارين السويدى بالصور 06080608171289

X-Pushup
تمارين السويدى بالصور 06080608175591

Stretch Pushup
تمارين السويدى بالصور 06080608192458

Spider crawl
تمارين السويدى بالصور 06080608194981
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين السويدى بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــــــات آفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاق 2008 :: المنتدى الطبـــــــــــي-
انتقل الى: